مکانیسم دفاعی و کاهش اضطراب

همه ما افکار، احساسات و خاطراتی داریم که کنار آمدن با آن ها مشکل است. گاهی اوقات با بکارگیری چیزی که آن را مکانیسم دفاعی می نامیم با این احساسات برخورد می کنیم. این مکانیسم های دفاعی ناهشیار پاسخ هایی ناهشیار هستند که از ما در برابر تهدید ها و مسائلی که نمی خواهیم به…